Джетлаг
«Джетлаг» - стоит ли бояться?
Джетлаг – синдром смены часового пояса, который может возникать при длительных перелетах. Его симптомы: головные боли, раздражительность, усталость и нарушение сна.
Что делать❓ Несколько предложений, как облегчить полет и свое состояние после:
?Поспите в самолете, что позволит отдохнуть и набраться сил
?Пейте больше воды в полете – поможет избежать обезвоживания и слабости
?Подумайте о досуге на борту - любимая книга или скаченная музыка минимизируют стрессовые ситуации и нагрузку на организм
?Воздержитесь от кофе и алкоголя до и во время полета – перевозбуждение прямой путь джетлагу.
Доверьте свой отпуск нашей команде
- Мы подберем тур под ваш запрос быстро и без лишних проблем
- Наши менеджеры бесплатно помогут вам определиться с туром и подберут лучшие варианты для вашего отдыха
Подпишитесь на нашу рассылку!